Thực đơn trị nám da hiệu quả cho chị em

18:29:06 - 02/06/2016 - ants

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn một số món ăn nhẹ vừa ngon miệng vừa có tác dụng làm đẹp da giúp trị nám da, tàn nhang hiệu quả.

Thực phẩm vừa cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi sống cơ thể vừa giúp làm đẹp. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn một số món ăn nhẹ vừa ngon miệng vừa có tác dụng làm đẹp da giúp trị nám da, tàn nhang hiệu quả.

Trị nám với cháo dưa chuột

Cháo dưa chuột có thể là một món lạ không quen thuộc với nhiều gia đình nhưng nó lại là một món ăn khá bổ dưỡng, ngoài ra nó cũng có tác dụng giúp trị nám và tàn nhang hiệu quả.

Chuẩn bị:

  • + 100g gạo trắng
  • + 200g dưa chuột
  • + 2g muối
  • + 10g vừng rang chín

tri-nam-da-bang-chao-dua-chuot

Ít ai biết rằng cháo dưa chuột trị nám da hiệu quả

Cách làm: Gạo vo sạch cho vào nồi nấu nhừ. Khi gạo đã nhừ cho dưa chuột vào nấu chung, sau đó thêm muối và vừng rang. Món ăn này rất hữu ích trong việc trị nám bởi dưa chuột giàu caroten, vitamin C, B1, B2, sắt… cung cấp độ ẩm cho da, mờ tàn nhang, trắng da không chỉ có vậy đây còn là một món ăn lý tưởng cho những người muốn giảm cân nữa đấy.

Súp mộc nhĩ táo đỏ

Nguyên liệu: 30g mộc nhĩ, 20g táo đỏ.

Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu kể trên rồi ninh nhừ cùng một lượng nước vừa ăn (khoảng 800ml). Sau khi các nguyên liệu đã chín nhừ có thể thêm hành lá và chút gia vị cho vừa ăn. Món ăn nên ăn vào buổi sáng hoặc bữa phụ giữa chiều, cũng có thể dùng để khai vị bữa tối. Cho các nguyên liệu trên cùng lượng nước vừa đủ, nấu trong khoảng 30 phút cho thật nhữ dùng để ăn sáng và ăn nhẹ trong bữa tối.

súp

Bổ sung món súp mục nhĩ vào thực đơn trị nám da nhé

Sinh tố ca cao trị nám hiệu quả

Đây là loại đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng, cho bạn làn da sang mịn. Bạn hãy lấy bơ sáp khoảng 2 quả, chút thìa bột ca cao và 1 thìa canh. Bơ sáp lấy thịt, xay nhuyễn cùng với bột ca cao và sữa đặc. Sau đó, cho thêm ít đá xay cùng, hòa trộn chúng lại với nhau để tạo thành món sinh tố lý tưởng. Không chỉ có tác dụng chữa nám da, loại sinh tố này còn giúp bạn làm đẹp da.

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức về bệnh Rụng Tóc