Các nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp

11:53:59 - 28/03/2013 - quản trị

Một trong những rối loạn chức năng da đầu đáng buồn nhất chính là chứng rụng tóc, thường thấy ở nam giới là tình trạng hói đầu. Các triệu chứng của rối loạn chức năng gen này bao gồm: sự thay đổi cấu trúc của tóc, tóc mất sức sống và độ đàn hồi. Cuối cùng, tóc […]

Một trong những rối loạn chức năng da đầu đáng buồn nhất chính là chứng rụng tóc, thường thấy ở nam giới là tình trạng hói đầu.

Các triệu chứng của rối loạn chức năng gen này bao gồm: sự thay đổi cấu trúc của tóc, tóc mất sức sống và độ đàn hồi. Cuối cùng, tóc trở nên mảnh, giòn và bắt đầu gãy rụng. Tình trạng tóc rụng như vậy có thể gây ra hói đầu ở cả hai giới. Đối với nữ giới, tuy tóc trở nên thưa nhưng không rụng hết ở phần trán như nam giới.

Đối với một số người, tóc mỏng hoặc thậm chí hói đầu có thể xảy ra ngay ở giai đoạn dậy thì. Đó là do có thay đổi trong cân bằng hormone, đặc biệt là việc thừa nội tiết tố nam (androgen). Di truyền là nhân tố quan trọng nhất tạo nên việc hói đầu ở nam giới bởi nó quyết định ống nang nào sẽ nhận lượng nội tiết tố thừa đó. Rụng tóc ở nữ giới thường xảy ra thời kỳ sau mãn kinh do có sự giảm lượng tiết tố nữ (estrogen) và tăng lượng tiết tố nam trong cơ thể.

Rụng tóc là một hiện tượng bình thường xảy ra ngay từ khi còn trẻ. Nhưng với tuổi cao, tóc rụng nhiều hơn nhất là khi da đầu bị nhiễm trùng, hoặc do ảnh hưởng của một vài dược phẩm, chất phóng xạ trị liệu, vài loại thực phẩm. Trung bình, mỗi ngày có khoảng 100 sợi tóc rụng. Lông nách và lông mu cũng chịu cùng số phận. Ngoài ra, khi về già tóc khô, giòn, dễ rụng vì các tuyến nhờn kém họat động.

Các nguyên nhân gây rụng tóc

Bạn sẽ như thế nào khi mà mái tóc của mình ngày càng thưa dần? Theo hiệp hội các bác sỹ chuyên khoa đầu ngành về Tóc và Da đầu (Health Grades Inc) thì nguyên nhân gây rụng tóc khá đa dạng (540 nguyên nhân), dưới đây là nhóm các nguyên nhân thường gặp và cách khắc phục.

1. Nguồn nước không sạch: Nước bị ô nhiễm, bị phèn cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc. Do nguồn nước, nên dù bạn có thay đổi đủ loại dầu gội tóc vẫn rụng, cách tốt nhất là lắp thêm các thiết bị xử lý giúp nguồn nước sinh hoạt không bị ô nhiễm,hoặc có thể lắng vôi, lắng cát để nước “sạch hơn”.

2. Chế độ ăn uống mất cân bằng: Chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng để tóc khỏe. Bạn cần ăn đủ chất, cần uống đủ nước, đảm bảo đủ dinh dưỡng các loại vitamin và nguyên tố vi lượng do nước chiếm 15 – 20% trọng lượng của tóc, làm cho tóc mềm, mịn, đồng thời phải bổ sung canxi, vitamin, đặc biệt là sinh tố nhóm B, B5, H, lipid rất cần cho da và tóc để giúp cho cấu tạo lớp sừng của tóc… Nên thường xuyên bổ sung chất dinh dưỡng mỗi ngày bằng cách cân bằng lượng thực phẩm để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất.

3. Rụng tóc do ít gội đầu hoặc gội quá nhiều: Ô nhiễm môi trường, nắng gió bụi và nóng làm mồ hôi tiết ra nhiều. Với thói quen 2 hoặc 3 ngày gội đầu một lần theo những chỉ dẫn lý thuyết sẽ trở nên không phù hợp, tóc dễ rụng vì da đầu bị bưng bít, không thở, mồ hôi nhiều làm chân tóc mềm dễ rụng hơn. Nhưng nếu gội quá thường xuyên, da đầu và tóc không được cân bằng độ ẩm, bị tẩy rửa quá mạnh, cũng làm tóc dễ giòn, rụng. Luôn giữ da đầu sạch. Hãy gội đầu ngay khi bạn cảm thấy tóc “không sạch”.

4. Rụng tóc do cơ thể đang yếu: Thường thì mỗi ngày tóc có thể rụng đến 100 sợi và tóc khác mọc lại. Khi mang thai do thay đổi nội tiết tố tóc có thể rụng nhiều hơn. Sau một trận đau ốm nặng, cơ thể bị yếu tóc cũng dễ gãy, rụng. Khi đó cần dùng thêm các sản phẩm kích thích da đầu chống rụng tóc.

5. Tóc rụng do rối loạn tâm lý, căng thẳng: Ban đêm là giai đoạn nghỉ ngơi, phục hồi của cơ thể và trí não. Khi bạn mất ngủ vì stress, căng thẳng não không được nghỉ ngơi, các tế bào không được phục hồi sẽ gây tác hại đến các tế bào gây rụng tóc do sức đề kháng kém đi. Khi bị mất ngủ, bạn nên dùng thuốc giảm căng thẳng hoặc tập luyện theo chỉ dẫn của bác sĩ. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày giúp cơ thể mạnh khỏe, tóc cũng đẹp hơn.

6. Rụng tóc do rối loạn hoóc môn: Ở tuổi dậy thì hoặc mãn kinh đều có thể bị những rối loạn nội tiết. Ở tuổi dậy thì tóc có thể bị nhờn nhiều hơn, ở tuổi mãn kinh do cơ thể thiếu hụt oestrogen và progesteron có thể gây tăng cân, rụng tóc… Trường hợp này nếu được điều trị đúng cách, sau 2-3 tháng tóc có thể mọc lại.

7. Rụng tóc do lạm dụng hóa mỹ phẩm: Các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm hoặc sấy hơi nóng thường xuyên làm tóc khô, giòn, xơ và dễ gãy, rụng. Cách tốt nhất chăm sóc tóc với mỹ phẩm có chọn lọc, tránh sử dụng các sản phẩm làm đẹp không rõ nguồn gốc, không lạm dụng các tác động làm đẹp tóc từ bên ngoài theo bất cứ lời khuyên nào.

8. Rụng tóc do thiếu kiên nhẫn: Bạn gội đầu và chăm sóc tóc với đủ các hoá chất. Nhưng vì không có thời gian hoặc do bận rộn bạn chỉ kịp xả qua loa lớp dầu gội, dầu xả trong nước mà quên rằng chỉ cần một chút chất thơm, chất tẩy còn sót lại trên da đầu cũng có thể làm tóc rụng. Trường hợp này khắc phục rất dễ dàng với việc gội và xả thật nhiều nước.

9. Rụng tóc vì thuốc: Do tác dụng xạ trị hoặc do bạn dùng một loại thuốc chữa bệnh nào đó hoặc tự ý uống thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ có thể làm tóc rụng. Trường hợp này tóc vẫn có thể mọc lại, nhưng cần mát xa da đầu thường xuyên kích thích tóc mọc. Khi tóc con nhú lên cần chăm sóc tóc kỹ lưỡng.

10. Rụng tóc do dụng cụ làm đẹp: Có thể bạn rất bất ngờ khi biết rằng chiếc dây nơ, hoặc chiếc cột tóc bạn đang thích gây rụng tóc vì sự siết bó quá chặt làm tóc bị căng kéo thường xuyên; dưới ảnh hưởng của nắng nóng mồ hôi ra nhiều nhưng da đầu không được thông thoáng, mà lúc nào cũng bị nón và băng đô bưng bít làm chân tóc bị yếu dần gây rụng tóc. Chỉ cần làm cho tóc và da đầu được “thở” trong không khí sạch là tóc sẽ phục hồi dần dần trở lại.

11. Rụng tóc do tật bứt tóc hay giật tóc: Bạn thường hay đưa tay lên đầu bứt tóc, giật tóc như một thói quen. Bạn nên từ bỏ thói quen này.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức về bệnh Rụng Tóc