Chia sẻ cách chống rụng tóc hiệu quả

05:19:45 - 02/02/2015 - quản trị

Bệnh rụng tóc thường khiến các chị em lo lắng vì nó làm mất tính thẩm mỹ và khiến các chị em có cảm giác già nua hơn so với tuổi. Sau đây là một số cách chống rụng tóc hiệu quả cho các chị em để giữ cho mình mái tóc luôn chắc khoẻ và bóng mượt.

1. Xác định nguyên nhân bị rụng tóc:

Chia sẻ cách chống rụng tóc hiệu quả

Xác định nguyên nhân gây rụng tóc để có cách chống rụng tóc hiệu quả

Biểu hiện của bệnh rụng tóc là khi số lượng tóc rụng mỗi ngày nhiều hơn 100 sợi. Tuy nhiên, đây chỉ là kết quả tương đối vì với những người có mái tóc dày thì có rụng nhiều hơn cũng không đáng lo ngại, còn với người tóc thưa lại là cả một vấn đề.

Việc xác định được nguyên nhân gây ra bệnh rụng tóc sẽ giúp các chị em tìm cho mình biện pháp để phòng ngừa hiệu quả.

2 Chế độ ăn uống đủ chất sẽ giúp chống rụng tóc.

Ảnh hưởng của dinh dưỡng đến mái tóc là rất lớn. Vitamin H (hay còn gọi là biotin H, vitamin B8), vitamin nhóm B, chất đạm và các chất khoáng có khả năng kích thích sự phát triển của tóc.

Một nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới là thiếu các chất khoáng do chế độ ăn kiêng “sợ béo”. Thường gặp nhất là phụ nữ bị thiếu chất sắt do kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài. Những người ăn ít thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt lợn lạc), ăn ít rau xanh,… cũng gây ra bệnh rụng tóc. Với những người bị thiếu sắt có thể bổ sung bằng uống viên sắt như viên fumafer B9 corbiere để trị rụng tóc hiệu quả.

Thiếu chất kẽm cũng làm tóc kém phát triển, tóc trở nên mảnh, nhỏ, có màu vàng ố, không óng ả, tóc bị rụng nhiều. Kẽm sẽ giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh và sạch sẽ. Kẽm có nhiều trong gan, sò, thịt đỏ, cá, óc, trứng. Bổ sung thêm các loại thực phẩm này vào bữa ăn sẽ giúp bạn có được mái tóc chắc khoẻ.

Ngoài ra, việc bổ sung thêm các loại vitamin cũng sẽ giúp bạn có được một mái tóc chắc khoẻ, bóng mượt.

3. Dùng thuốc chống rụng tóc:

Chia sẻ cách chống rụng tóc hiệu quả

Mái tóc chắc khoẻ hơn nhờ thuốc chống rụng tóc

Thuốc chống rụng tóc sẽ bổ sung các hoạt chất cần giúp cho mái tóc phát triển ngay ở phần nuôi dưỡng da nằm dưới chân tóc. Phần lớn các thuốc chống rụng tóc có chứa vitamin, chất khoáng và acid amin có hiệu quả cho các trường hợp bị rụng tóc nhẹ.

4. Các biện pháp khác: 

Với những người bị rụng tóc hói đầu nặng thì phương pháp khả quan nhất là cấy tóc. Nhưng với phương pháp này sẽ tốn kém một khoản chi phí lớn. Vì vậy bạn hãy cân nhắc để lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp.
Trên đây là 4 cách chống rụng tóc hiệu quả cho các chị em. Các chị em cần lưu ý và kiên trì thực hiện để đạt được kết quả tốt nhất nhé.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức về bệnh Rụng Tóc