Rụng tóc nhiều quá, phải làm sao? – Lời khuyên từ chuyên gia

00:47:16 - 22/03/2016 - ants

Rụng tóc nhiều quá, phải làm sao? Rụng tóc làm cho bạn lo lắng và không biết phải làm gì để hạn chế tóc rụng? Với một số lưu ý dưới đây giúp giảm đi tóc rụng 1 cách đáng kể đấy nhé!

1. Vì sao rụng tóc quá nhiều?

Tóc rụng nhiều do nguyên nhân chủ quan hoặc có thể là khách quan. Bạn thường xuyên giựt tóc, tác động xấu lên tóc hoặc vừa có cuộc phẫu thuật, thiếu sắt, người thân vừa mất, hay bạn vừa sinh em bé, bạn bị đái tháo đường hoặc bạn đang mang thai.

rung-toc-nhieu-qua-1

Rụng tóc nhiều quá khiến chị em lo lắng và ảnh hướng tới tâm lý

Tóc rụng bất thường có thể do bạn đang uống thuốc, cũng có thể bạn vừa bị sốt, ăn quá nhiều lạc hay vừa dừng thuốc hoặc amidan bị nhiễm trùng, bị bệnh giang mai.

Nếu không, bạn bị ung thư rối loạn nội tiết, bạn vừa chụp X-quang hay bị mất cân bằng tuyến giáp, bạn không đủ kẽm hoặc bạn đang thời kỳ mãn kinh.

2. Cần làm gì khi rụng tóc nhiều quá?

Biện pháp đầu tiên để khắc phục tóc rụng chính là gội đầu và dưỡng tóc đúng cách, khoa học. Gội đầu và dưỡng tóc một cách khoa học cho dù loại dầu gội đầu nào cũng nên tránh để tiếp xúc với da đầu, do vậy, phải rửa sạch sau khi gội đầu bởi vì bụi bẩn hoăc dầu gội còn sót lại sẽ làm tắc lỗ chân lông, ảnh hưởng tới sự tuần hoàn nuôi dưỡng tóc.

rung-toc-nhieu-qua-2

Khi gội đầu bạn nên massage nhẹ nhàng lên mái tóc

Việc chải đầu thường xuyên và đúng cách vừa làm sạch tóc lại kích thích da đầu, thúc đẩy tuần hoàn, tăng nuôi dưỡng cho tóc làm tóc mọc nhanh hơn. Cần lưu ý hướng chải đầu phải chải ngược với hướng tóc chứ không phải xuôi theo theo chiều rủ xuống của tóc. Với phần tóc trên đỉnh đầu và tóc phía sau nên cúi đầu thấp chải từ chân tóc, như thế không làm hỏng tóc, lại kích thích da đầu làm tóc mọc nhanh và mịn.

Bên cạnh đó trong khi gội đầu bạn nên massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích mao mạch và mao nang thúc đẩy tóc mọc nhanh.

Cần làm gì khi rụng tóc nhiều quá? Bạn không nên nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc quá nhiều lần vì dễ làm cho tóc dòn, dễ gãy và làm tăng gánh nặng cho tóc. Thuốc uốn tóc có tính kiềm rất mạnh do đó dễ làm đóng vón chất protein, làm tóc mất đi sự óng mượt. Hơn nữa, trong khi uốn tóc ở nhiệt độ cao quá làm tế bào tầng dễ bị phá hủy khiến tóc dễ rụng và bị cháy, chuyển từ đen thành vàng, từ dày sang thưa, dòn, dễ gãy.

rung-toc-nhieu-qua-3

Không nên sử dụng nhiều hóa chất làm tóc sẽ làm tóc hỏng nhanh chóng

Trong chế độ ăn uống, cần uống đủ nước, đảm bảo đủ dinh dưỡng các loại vitamin và nguyên tố vi lượng do nước chiếm 15 – 20% trọng lượng của tóc, làm cho tóc mềm, mịn, đồng thời phải bổ sung canxi, vitamin, đặc biệt là sinh tố nhóm B, B5, H, lipid rất cần cho da và tóc.

Ngoài ra, bạn cần hạn chế stress, loại bỏ phiền muộn, có tâm lý thoải mái, dinh dưỡng cân bằng, ngủ đủ giấc, tạo thói quen và tinh thần tốt cũng góp phần làm cho mái tóc khỏe, đẹp hơn và hạn chế hiện tượng rụng tóc.

>>>Xem thêm: Cách trị rụng tóc hiệu quả nhất

Trên đây là một số lời khuyên dành cho bạn khi rụng tóc nhiều quá bạn nên tham khảo. Nếu muốn trị chứng rụng tóc nhanh chóng thì bạn có thể tham khảo thêm phương pháp trị rụng tóc bằng tế bào mô sinh học tại TMV Đông Á.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức về bệnh Rụng Tóc