Bạn có biết: Ăn gì để ngực to hơn?

10:36:45 - 29/12/2016 - ants

Hẳn chúng ta đều biết, thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cân nặng và tổ chức mô mỡ. Thực phẩm không chỉ làm cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp vòng 1 được cải thiện rõ rệt. Vậy, ăn gì để ngực to hơn? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu.

Các loại hoa quả giúp ngực phát triển

Hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, đồng thời có những loại hoa quả rất tốt cho vòng 1. Nếu bạn thắc mắc không biết ăn gì để ngực to hơn thì hãy bổ sung thêm các loại quả sau vào thực đơn của mình nhé.

- Quả bơ: Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực

- Quả cà chua: Cà chua rất giàu vitamin C và vitamin E, Vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực phát triển vú, giúp vùng da ở ngực đàn hồi và linh hoạt hơn. Ngoài ra cà chua còn chứa vitamin B1 có thể thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, phát triển ngực trong thời gian ngắn.

- Quả nho: Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, có tác dụng ngăn ngực chảy xệ sau khi sinh và do tuổi tác.

- Quả bưởi: Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Bưởi chứa ít calo, nên bạn có thể ăn thỏai mái. Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1.

Bổ sung các món ăn giàu Protein

Nếu muốn ngực to hơn, những món ăn giàu protein như như móng giò hầm hay trứng gà sẽ là thực phẩm bạn không nên bỏ qua.

an-gi-de-nguc-to

Món ăn để có ngực to như ý

Bạn có thể ăn cháo chân giò hay chân giò hầm hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ vòng 1 như ý. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn. Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên ăn chừng mực thôi, nếu không bạn sẽ tăng cân vèo vèo đó.

Ăn đa dạng các loại hải sản

Các loại hải sản không chỉ chứa nhiều đạm và canxi mà còn chứa nhiều mangan, giúp tăng hormone sinh dục từ đó thúc đẩy phát triển của mô vú. Bổ sung thêm các nguồn thực phẩm từ hải sản là cách để bạn tăng kích thước vòng 1 rất hiệu quả.

Bên cạnh các nguồn thực phẩm trên, rau xanh, các loại hạt khô…cũng giúp bạn cải thiện số đo vòng 1 như ý.

Như vậy, bạn đã biết ăn gì để ngực to hơn rồi chứ. Hãy xây dựng một thực đơn lí tưởng cho vòng 1 của bạn nhé. Chúc bạn thành công!

>> Xem thêm: Cách làm ngực to hơn và săn chắc

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức về bệnh Rụng Tóc