Cách làm tóc mọc nhanh với nguồn thực phẩm tự nhiên

03:32:29 - 18/02/2016 - quản trị

Việc bổ sung nguồn thực phẩm tự nhiên giàu dưỡng chất một cách hợp lý mỗi ngày không những giúp bạn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà đây còn là cách làm tóc mọc nhanh hơn tự nhiên nhất.

Nguồn thực phẩm từ protein cho cách làm tóc mọc nhanh

Tóc phần lớn được cấu tạo từ protein do vậy mà việc cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể cũng là cách làm tóc mọc nhanh hơn một cách tự nhiên và hiệu quả. Hãy kiểm tra chế độ ăn uống và hãy chắc rằng bạn nhận được đủ lượng protein mỗi ngày tuỳ thể trọng, khi chế độ ăn uống của bạn thiếu hụt protein, cơ thể bạn không thể sản xuất ra được nhiều tóc.

>>>Xem thêm: Dầu dừa giúp mọc tóc

Nguồn thực phẩm giàu protein sẽ là cách làm tóc mọc nhanh hơn

Nguồn thực phẩm giàu protein sẽ là cách làm tóc mọc nhanh hơn

Để cung cấp protein tự nhiên cho cách làm tóc mọc nhanh, nguồn thực phẩm từ thịt nạc, cá, trứng, sữa, các loại đậu, rau lá xanh sẽ giúp bạn ngon miệng và đem lại một mái tóc dài, dày hơn.

Bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể

Vitamin cũng là dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và là cách làm tóc mọc nhanh hơn, óng ả hơn. Đặc biệt, độ bóng của tóc sẽ được tăng cường nếu như bạn bổ sung cho mình nguồn thực phẩm giàu viatamin A và C.

Khoai lang, cà rốt, cải xoăn, bí ngô với nguồn vitamin A dồi dào và bông cải xanh, rau lá xanh,… sẽ cung cấp vitamin C cho cơ thể, giúp bạn có được một làn da đẹp hơn và một mái tóc dài óng mượt hơn.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Khi cơ thể mất nước, điều đó thể hiện ngay trên mái tóc bạn. Mái tóc của bạn trở nên khô, giòn, dễ gãy khiến bạn phải cắt bớt đi những phần tóc hư tổn. Hãy giữ nước cho cơ thể và tóc bằng cách uống nhiều nước mỗi ngày để mái tóc luôn được khỏe mạnh.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể để tóc được chăm sóc tốt nhất

Cung cấp đủ nước cho cơ thể để tóc được chăm sóc tốt nhất

>>>Xem thêm chi tiết: Cách kích thích tóc mọc nhanh

Một vài gợi ý để sử dụng nước cho cách làm tóc mọc nhanh hơn của bạn hàng ngày đó là :

  • Thay thế cà phê, soda và đồ uống có cồn bằng nước bất cứ khi nào có thể.
  • Mang theo một chai nước suốt ngày để bạn không quên uống nước.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức về bệnh Rụng Tóc