Giải pháp ngăn rụng tóc

00:17:13 - 04/04/2017 - quản trị

Rụng tóc không chỉ là nỗi lo của các chị em mà nó còn là mối lo của các quý ông.Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp ngăn ngừa rụng tóc một cách hiệu quả cho cả hai phái-an toàn- hiệu quả.

rung-toc

Rụng tóc nỗi lo của nhiều người

So với nữ giới thì nam giới thường xuề xòa hơn trong việc chăm chút cho vẻ bề ngoài của mình. Họ sẽ không ngồi soi gương cả tiếng đồng hồ chỉ vì một cái mụn trên mặt, không bỏ trận bóng đá lúc nửa đêm để tránh mắt thâm quầng mắt, và sẽ ăn hết trái dưa leo thay vì dùng nó để đắp mặt.

Nhiều người không nhận thấy khi gội đầu, chải đầu thì tóc bám vào lược nhiều hơn hoặc buổi sáng thức dậy có nhiều tóc rụng ở gối. Đến khi đường rẽ tóc rộng ra hay một vài mảng da đầu lộ rõ thì họ mới bắt đầu để ý. Nhưng họ vẫn thụ động trước những thay đổi này cho đến khi sự rụng tóc chuyển thành hói thì họ thật sự hoảng hốt.

Hói không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ mà quan trọng nhất là nó khiến cho sự tự tin và phong độ của người đàn ông bị giảm sút đáng kể. Không một quý ông nào muốn người khác nhìn chằm chằm vào “sân bay” hay “quảng trường” trên đầu của mình!

Trong khi phụ nữ thường nhạy cảm hơn với sự rụng tóc và tìm cách khắc phục sớm tình trạng này thì đa số quý ông chỉ thực sự lo lắng khi mọi sự đã rồi. Và dĩ nhiên lúc đó công cuộc chống rụng tóc sẽ gian nan hơn nhiều.

Tìm hiểu về về các biện pháp để cải thiện rụng tóc, họ hiểu rằng cần phải bổ sung một số loại thực phẩm trong chế độ ăn hằng ngày, tập thư giãn và tránh căng thẳng đầu óc, nên xem lại loại dầu gội đang sử dụng, có thể dùng dầu gội đặc trị hoặc chuyển hẳn sang gội bằng cây cỏ từ thiên nhiên…Nhưng không phải quý ông nào cũng có thời gian và sự kiên nhẫn để áp dụng, đơn cử như việc họ sẽ không thể gội đầu bằng bồ kết và vỏ bưởi mỗi ngày! Do đó không ít người đành chấp nhận để cho “sân bay” ngày càng mở rộng dù cho sự tự tin của họ cũng càng bị giảm sút!

tri-rung-toc

Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin vào thực đơn của mình

Để giúp tóc mọc nhanh và khỏe, các bác sĩ dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn những thức ăn giàu vitamin B, C, E, A, K.

Các thức ăn giàu protein như: thịt, trứng, bơ, đậu, cá, dầu thực vật, axit béo.

Vitamin B: rau xanh, đậu, hạt hướng dương, đậu.

Vitamin C: cam, chanh, quýt, dưa

Vitamin E: lê, đậu, rau, củ đậu, ngũ cốc

Viatmin A: cà rốt, khoai lang tây, bí , cải xanh, dưa đỏ, quả mơ

Vitamin K: đồ biển, bơ, quả vả, bông cải xanh, lúa mì, cải bắp, rau diếp, ya ua, lòng đỏ trứng, gan.
Gợi ý xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức về bệnh Rụng Tóc