Ngăn rụng tóc không khó

13:10:48 - 23/05/2013 - quản trị

Rụng tóc gây ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ của mỗi người, song không khó để chúng ta có thể ngăn chặn tình trạng rụng tóc đang diễn ra. Nhiều bạn gái thường có thói quen bôi kem dưỡng tóc hoặc tạo nếp tóc lên đầu rồi sau đó mới dùng lược để chải mà không biết rằng điều đó rất phản […]

Rụng tóc gây ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ của mỗi người, song không khó để chúng ta có thể ngăn chặn tình trạng rụng tóc đang diễn ra.

ngan-rung-toc

Ngăn rụng tóc không khó

Nhiều bạn gái thường có thói quen bôi kem dưỡng tóc hoặc tạo nếp tóc lên đầu rồi sau đó mới dùng lược để chải mà không biết rằng điều đó rất phản khoa học và vô tình sẽ làm “đau” mái tóc. Cách tốt nhất đối với những kiểu tóc thời trang cần đến liệu pháp hóa học này là hãy bôi chất dưỡng vào chân lược rồi mới chải đầu.

Song song đó, bạn hãy dùng thêm dầu xả, dầu dưỡng hay dầu gội phù hợp với từng loại tóc bởi chúng sẽ giúp bạn bổ sung dưỡng chất đáng kể. Bạn nhớ cũng đừng lạm dụng thái quá dầu gội trị gàu nếu muốn khôi phục lại màu tóc đen bởi làm như vậy rất dễ khiến cho chất tóc bị khô và khó óng đen trở lại.

Đừng coi thường sắc màu của mái tóc, bởi chúng rất giỏi trong việc nói lên sức khỏe của bạn. Chẳng vậy mà những bạn gái có thân hình gầy gò thì mái tóc thường khá mỏng và nhạt màu dù không hề dùng thuốc nhuộm.

Các chuyên gia nói rằng tóc cũng giống như cơ thể chúng ta, sinh trưởng được là nhờ dưỡng chất. Một chế độ ăn uống đầy đủ protein, vitamin và khoáng chất không chỉ hạn chế tóc rụng mà còn cho một mái tóc đẹp, tràn trề sinh lực. Bạn nên chú trọng bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt, kẽm tốt cho sự sinh trưởng của tóc như các loại thịt gia cầm, bò, cừu, lòng đỏ trứng, ca cao, hải sản có vỏ.

Chống rụng tóc hiệu quả

Chống rụng tóc hiệu quả

Vitamin nhóm A, B, C, E và H (biotin H, vitamin B8) tăng cường độ bền vững, giúp tóc chắc khỏe hơn, có nhiều trong men thực phẩm, ngũ cốc, thịt lợn nạc, lạc, đậu đỏ, cá, thịt gia cầm, khoai tây, cà rốt, bí, rau có màu xanh đậm. Các loại đậu, cam, quýt, chanh, dâu, sữa và các chế phẩm từ sữa. Ngoài ra bạn cũng cần chú ý uống đủ nước để cung cấp đủ độ ẩm cho tóc.

Tinh thần luôn căng thẳng, mệt mỏi cũng là một nguyên nhân gây chứng rụng tóc bệnh lý, vì thế hãy tránh xa stress. Đừng vì công việc nhiều mà ăn bớt thời gian nghỉ ngơi, thư giãn của bản thân và cũng đừng vì phim hay mà ngủ muộn. Tóc đã thức và làm việc cùng bạn suốt một ngày trời, vì vậy, thức khuya khiến cho tóc của bạn, trở nên dễ gãy và rụng. Hãy ngủ sớm ngay khi bạn có thể để tóc bạn cũng được xả hơi.

Phụ nữ mắc chứng rụng tóc liên quan đến sự thay đổi tiết tố trong cơ thể thì việc cần thiết phải làm là đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu hoặc nội tiết để được chẩn đoán và chữa trị kịp thời. Với chứng rụng tóc do thiếu sắt thì việc bổ sung viên sắt cũng cần được bác sĩ kê toa phù hợp bởi thừa sắt cũng gây ta những chứng bệnh khác trong cơ thể. Ngoài ra, trên thị trường hiện cũng có một số loại thuốc chống rụng tóc nhưng việc sử dụng những sản phẩm này nhất thiết phải theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức về bệnh Rụng Tóc