Rụng tóc nhiều sau sinh có đáng lo không?

00:12:12 - 22/03/2017 - ants

Theo số liệu thống kê cho thấy có khoảng hơn 90% phụ nữ gặp phải tình trạng rụng tóc sau khi sinh và hiện tượng này kéo dài từ 5- 6 tháng, có khi dài hơn. Rụng tóc nhiều sau sinh khiến các chị em rất lo lắng. Vậy, rụng tóc nhiều sau sinh có nguyên nhân là gì? Có thật sự đáng lo như bạn nghĩ.

Lí giải nguyên nhân rụng tóc  nhiều sau sinh

-Rụng tóc nhiều sau sinh do rối loạn nội tiết tố: Vấn đề rụng tóc ở phụ nữ có liên quan mật thiết đến sự biến đổi của nội tiết tố, lượng estrogen trong cơ thể. Trong suốt quá trình thai kì, lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ tăng cao khiến tuổi thọ của tóc được kéo dài, tốc độ rụng giảm. Tuy nhiên, sau sinh hàm lượng estrogen trong cơ thể bắt đầu giảm đột ngột khiến tóc bị rụng.

-Mệt mỏi, áp lực sau sinh: Rất nhiều phụ nữ sau sinh bị rụng tóc nhiều liên quan tới bệnh trầm cảm. Những áp lực, mệt mỏi, thiếu ngủ vì chăm con, lo lắng mỗi khi con ốm, căng thẳng trong công việc khi đi làm lại… cũng là nguyên nhân khiến cho tình trạng rụng tóc sau sinh xảy đến.

rung-toc-nhieu

 

Mệt mỏi khi chăm sóc con cái là nguyên nhân khiến rụng tóc nhiều sau sinh

-Do chế độ dinh dưỡng: Sau khi sinh cơ thể phụ nữ nếu không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng sẽ bị thiếu hụt nặng nề. Cho nên xuất hiện hiện tượng rụng tóc.

-Do các yếu tố khác như: Tác động từ môi trường bên ngoài, hay do chị em dùng chất tẩy rửa mạnh, gội đầu quá thường xuyên,… khiến cho tóc bị mất đi lớp màng bảo vệ, bị hư tổn, yếu và gãy rụng.

Phụ nữ sau khi sinh phải làm gì để ngăn rụng tóc nhiều

Rụng tóc nhiều sau sinh không phải là một vấn đề quá lo lắng. Bạn chỉ cần thực hiện các chú ý dưới đây thì mọi vấn đề sẽ được giải quyết.

-Bổ sung Protein và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể: Nếu bị rụng tóc nhiều sau sinh bạn cần bổ sung đa dạng các loại viatmin, khoáng chất có lợi cho tóc như: omega -3, biotin, vitamin E, vitamin A, vitamin B12, sắt, kẽm…

Bổ sung đa dạng các loại rau xanh như rau dền đỏ, các loại  trái cây, ngũ cốc, trứng gà, đồ ăn hải sản,sữa….

-Chỉ dùng nước ấm gội đầu thay vì dùng nước nóng: Nhiều phụ nữ do kiêng khem quá mức hay dùng nước nóng để gội đầu, bạn chỉ cần sử dụng nước ấm là được.

-Giữ cho tinh thần thoải mái: Sau khi sinh bạn nên giữ cho tinh thần của mình trong trạng thái thoải mái, sắp xếp các công việc hợp lí, nhờ người nhà trông con để mẹ có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn…Có vậy mới không để hiện tượng rụng tóc sảy ra.

Rụng tóc nhiều sau sinh sẽ biến mất khi cơ thể bạn trở lại bình thường nhưng có người bị nặng thêm do không biết cách chăm sóc cơ thể. Bạn hãy chú ý những điều trên để chăm sóc tóc tốt hơn, không còn hiện tượng tóc gãy rụng nữa.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức về bệnh Rụng Tóc